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Clases de condicionamiento de surf

Mejora tus habilidades de surf: Únete a nuestra serie de 3 días dirigida a surfistas de todos los niveles.

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Únete a nosotros en una emocionante serie de 3 días dirigida a surfistas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Esta serie está diseñada para ayudarte a fortalecer, restaurar y mejorar tu flexibilidad y amplitud de movimiento, todo con el objetivo final de mejorar tus habilidades de surf. A lo largo de la serie, nos centraremos en las técnicas de pre y post estiramiento, ejercicios de equilibrio, la respiración consciente y la presencia mental – todos elementos esenciales que pueden llevar tus habilidades de surf al siguiente nivel.

Cuándo: 
Lunes 17 de junio | Miércoles 19 de junio | Viernes 21 de junio
Lunes 22 de julio | Miércoles 24 de julio | Viernes 26 de julio
Lunes 19 de agosto | Miércoles 21 de agosto | Viernes 23 de agosto
Duración: 11:00 am – 12:30 pm
Lugar: La Palapa de Yoga
Incluye: Colchón de yoga
Trae: Pantalones de yoga y botella de agua
Precio: Por clase $30 / Serie completa $75

Programado: Si lo deseas, puedes unirte a nosotros uno o los tres días.

Día 1
Estiramientos para calentar
Trabajo de respiración Wim Hoff
Flujo de Yoga de cuerpo completo para fuerza y equilibrio

Día 2
Estiramientos post-surf para recuperarse
Clase de Yin Yoga para recuperar

Día 3
Yoga de fuerza y equilibrio
Ejercicios de movilidad y fortalecimiento

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